2025年5月15日，云南艺术学院舞蹈学院舞蹈治疗重点实验室团队走进西南林业大学，为即将出征省运会的70名运动员带来了一场别开生面的“舞动身心，轻松备战”团体疗愈活动。这不仅是一次简单的身体放松，更是一次艺术与体育的深度对话。本次活动秉持“以舞疗心”的专业理念，依托科学的舞蹈疗愈技术，为运动员量身打造放松课程，切实为参赛学子纾解身心压力。

本次活动以轻柔舒缓的肢体律动为核心，结合呼吸调节、肢体舒展、沉浸式律动等多样化疗愈方式。团队人员循序渐进引导运动员放松肩颈、腰背、四肢等训练高负荷部位，通过自然松弛的肢体动作释放身体积压的疲惫感；同时借助非语言的舞动方式，帮助运动员放下心理杂念，消解赛前焦虑和浮躁等负面情绪。现场氛围轻松柔和，运动员沉浸式投入律动练习，慢慢卸下身心负担，在舒缓节奏中感受身体舒展、情绪放松。

此次跨校服务行动，不仅是舞蹈治疗重点实验室服务社会的生动缩影，更展现了艺术学科在“健康云南”建设中的独特温度。未来，实验室将继续立足本土，探索更多具有云南特色的疗愈路径，让舞蹈成为连接身心、滋养生命的一剂良方。

此次跨校服务行动，不仅是舞蹈治疗重点实验室服务社会的生动缩影，更展现了艺术学科在“健康云南”建设中的独特温度。未来，实验室将继续立足本土，探索更多具有云南特色的疗愈路径，让舞蹈成为连接身心、滋养生命的一剂良方。

图片：程诗雅

文字：周金运

一审一校：李璐

二审二校：刘丽

三审三校：朱超